Départ samedi matin 8H40 avec les élites pour ce championnat d'Europe longue distance sous des conditions humides il a en effet plu sans cesse toute la journée .
le coup d'envoi est donné, je me suis placé sur la droite, contrairement à l'an passé je ne me prends aucun coup que du bonheur. Je prends les pieds d'un bon petit groupe que je laisserais partir sans le vouloir aux 3500 m . Je sors donc seul (comme un grand :)) au bout de 1H03.
je prends mon sac de vélo ça commence bien je suis frigorifié je mettrais plus de 6 min pour T1 j'enfourche le ceepo et c'est parti pour la partie manivelle, étant donné l'état assez glissant de la route je limite la prise de risque le premier tour en 1H15, le deuxième en 1H12 et le dernier je prends une grosse hypo dans la grosse pierre (vive le froid) je pose le vélo après 3H47 ( 3H35 l'an dernier) un peu dessus mais vu la météo rien d'étonnant.
T2 3Min oui le temps d'enlever la couche d'habits enfiler à T1 :)
la barre des moins de 7H étant définitivement perdu de vue je vais faire des tests en course à pied. Je décide donc de partir prudemment et d'accélérer progressivement tout au long des 30km et par miracle c'est passé sans souci avec le dernier tour le plus rapide des 4 (32 min ) avec une course à pied en 2H12
c'est ainsi que s'achève ma deuxième saison de triathlon, durant les 6 prochains moins j'aurais beaucoup moins de temps à consacrer à l'entraînement( je retourne à l'école :)) . mais ce n'est que partie remise. L'home trainer devrait bien chauffer :))
I'll Be back .....
ps: objectif 2009 Embrunman début de la prépa 16 mai 2009
Salut Antoine, j'ai découvert ton blog et je voulais te féliciter pour ton parcours de triathlète chapeau!
RépondreSupprimerJe suis moi aussi triathlète (nouveau licencié) j'ai un passé sportif (cyclosport, marathon avec des niveaux + modestes que les tiens) et je compte m'orienter vers le LD voire l'IronMan
Avec mon boulot(kiné en libéral) et ma vie familiale (un bébé) je me dégage environ 12h par semaine pour m'entraîner.
Avec ton experience triathlétique et ta formation professionnelle, penses-tu que je pourrai remplir mon objectif dès cette saison ?
J'aimerais par curiosité savoir comment tu gères l'entraînement et les vies professionnelle et perso et avoir aussi une petite idée de ton programme d'entraînement type sur une semaine.
Sportivement.
Salut
RépondreSupprimermon email aperche 27 @ hotmail.com le tout sans les espaces
à bientôt
sportivement ;)