Bilan du premier mois 2007,
un climat clément sur le nord de la france m'aura permis d'effectuer un mois sérieux et régulier
natation 25,4 km pour 9:20:00
cyclisme 1280km pour 44:53:00 et environ 40% de VTT
course à pied 135,5km pour 10:10:00
pour un total de 64:23:00
objectif pour les prochains mois maintenir plus au moins le même niveau d'entraînement, un semaine de régénération pour fin février-début mars.
Roth j-143
un petit morceau fort sympathique qui agrémente régulièrement mes footings
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire