le prochain objectif est prévu pour le 11 novembre pour le semi marathon du Ploegsteert.
côté entraînement:
natation : 25km
vélo : 838 km
cap : 132 km
pour un total d'environ 47 heures de sport.
Je ferais une saison triathlétique 2010 assez similaire à cette année à savoir 10 mois d'entretien, je grille quelques étapes, et espère être prêt pour aout- septembre.
je ne ferais donc pas d'Ironman en 2010 pour avoir le temps de préparer des MD
pour le moment j'ai derrière la tête de prendre part aux épreuves suivantes :
cd d'Etaples
Eupen ou Anvers
Chtriman en relais
xl gerardmer ou MD par équipe de Narbonne
(tri du ventoux ?? )
un bon petit programme tout de même :))
sinon je souhaite un bon voyages aux triathlètes qui prennent actuellement le chemin d' Hawaii pour LA course de l'année.
A suivre côté Lillois Anne, Stéphane et Xavier
Salut Antoine!
RépondreSupprimerTitulaire d'une maîtrise STAPS APA,j'aurais bien aimé reprendre mes études de kiné comme toi mais bon!!
Autrement, je fais aussi e semi de Ploegstert et j'aurais souhaité que tu me dises comment le préparer sachant que je cours le 10 kms en 37' mais que ce n'est pas du tout le même effort! faut il privilègier les longues distances?
merci
A+
salut
RépondreSupprimertu peux me contacter sur aperche27 at hotmail.com