Bilan Aout et fin de saison

Un peu de nouvelles....

Un petit bilan du mois d'aout pour un gros kilométrage :)

en résumé
180km à pied
1700km à vélo
40km à la nage

pour un total de près de 82h

les sensations "à l'entraînement" sont de retour, maintenant place à l'affutage en vue du XL Gerardmer un triathlon fort sympathique dans les Vosges pour clôturer cette saison 2008.

le CEEPO sera bien évidemment du voyage :)))

Triathlon de l'Alpe D'Huez

bon super triathlon ! super organisation ! à refaire bien évidemment mais avec un peu plus d'entraînement :)

le point positif j'ai bien récupéré de Nice ( même un poil trop :))

je sors de l'eau (très) fraiche en 20min

j'enfourche le vélo après 21min30 et là c'est le drame pas de sensations, pas de force, je pousse je tire pour arriver jusqu'au pied de l'alpe et commencer la montée aie aie aie


je pose le vélo après 1H18 (+ 20min de natation) pour les 7kms de course à pied à 1800m d'altitude et bien quand ça veut pas ça veut pas :) 35 min pour les 7kms :)


au final 58eme et 2H19 environ je reviendrais :)

super paysage un triathlon à faire absolument

Maintenant place aux choses sérieuses et 4 semaines d'entraînement en vue de Gerardmer