bilan février...

le deuxième mois de l'année est déjà terminé

donc pour ce mois de février
j'ai nagé 39,3 km
j'ai roulé 484 km
j'ai couru 153,79 km

pour un total de 40h34min et 36 s

sinon une troisième édition de mon programme de compétition 2010 est en train de prendre forme. En effet le Cambrai triathlon organise en parallèle du Chtriman un half chtriman .


pour 2010
10miles de LLN
aquathlon de Lille
tri baie de somme
half chtriman
xl gerardmer
marathon seine eure

bon entraînement à tous et à bientôt.

Programme 2010... 2eme édition

je me suis enfin décidé jusqu'au prochain changement :)

17 mars 10 miles de LLN
28 mars Aquathlon de lille
1er aout MD Eupen ou 31/07 cd baie de somme- 8/08 powerman Geel
29 aout Chtriman relais vélo
4 septembre XL Gerardmer
19 septembre CD Arras
17 octobre marathon seine-eure

reste plus qu'à s'entraîner convenablement

Janvier 2010

déjà un mois de terminé, une bonne reprise, en douceur...

pour démarrer 2010
j'ai nagé 29,8km
à bicyclette 652km
et enfin dans mes running 139,7 km

Pour un total de 41H45 de sport, un volume sympathique en avance sur mes prévisions...



Peut être une course surprise au programme :)