triathlon des gorges de l'ardeche

superbe tri
cadre magnifique

marseillaise et c'est parti pour 3000m finalement avec combi

tout se passe bien je trouve un bon groupe un coup devant, un coup dans les pieds,

sortie de l'eau aux environs de la vingtième place plutot satisfait

un mur à 16pourcent et c'est parti, je respecte les watts mais je ne suis pas dans un grand jours, pas grave , je fais mon bonhomme de chemin, quelques crampes à la fin du vélo, et voilà le parc à vélo je pose 17 eme trés loin de mes ambitions

c'est pas grave reste un semi

je rattrape rapidement du monde, j'essaye de gérer au mieux le dénivelé et la chaleur, j arrive dans la douleur à accrocher une 7 eme place mais surtout un titre de vice champion de france par équipe avec les copains et ça c'est top

place à la recup et la prépa pour l ironman d'italie :)

tri M Beauvais

première participation à ce chouette triathlon

coup de départ, je pars vite et bien je me retrouve rapidement dans le groupe de chasse qui s'est constitué derriére l homme de tête, j'ai de super sensations c 'est cool

je sors après 1500m 4 eme de l'eau et 6eme du parc oups

c'est partie sur un parcours que j 'apprécie trois boucles une bosse et un long faut plat descendant

je met 500 watts dans la première bosse j 'appuie sur le faut plat suivant et j 'envoie à font dans la descente derrière j avoue j 'étais à 70km/h juste génial les sensations

à la fin du premier tour déjà une minute d avance

l'avance augmente au fil des tours je rentre au pars avec environ 5 minute d'avance


je decide de faire la partie cap à bloc ;) pour voir si j'arrive à courir vite je m'éclate 3'25 au kilos
super moment
super cadre
super supporter

merci

et une victoire de plus :)