2010...

Se termine aujourd'hui,
j'aurais donc parcouru pour cette quatrième saison de triathlon quelques 10202 km dans mes running, sur mon vélo et autre slip de bain.

ce qui nous donne
1773 km à pied


7979 km à vélo




450 km de natation


pour un total de 546h de sport et une semaine moyenne 2010 de 10h30 de sport.


je résumerais la saison 2010 en 3 photos










maintenant place à 2011

au programme triathlon cd d'Etaples et Im Regensburg.... à suivre


Bon réveillon à tous

Novembre 2010

Avant dernier mois de l'année,

au menu de ce mois de novembre


156 km à gambader à pied
281 km à promener le vélo
39km à faire trempette

niveau retour au sport depuis l'entorse :
j'ai pu reprendre sérieusement l'entraînement natation cette semaine avec 11km en 4 entraînement , et ce week end je reprend le vélo sur home trainer.

côté programme 2011, je commence à regarder tranquillement les différents calendriers.




Ps : une grosse pensée pour Stéphane ;)