jeudi, juin 15, 2017

Triathlon des lacs de Troyes

Championnat du monde des gars du nord et de l'est

toujours les mêmes un niveau de dingue et un invité surprise un certain Cyril Viennot ( je vous laisse googoliser pour ceux qui connaissent pas)

l 'objectif est simple , le dossard 1 aux fesses, finir 2 lol et prendre un minimun de temps sur Monsieur Viennot ( un grand champion )

Départ donné, je pars à bloc, mais à l'entonnoir je me fais monter dessus, deux coup de pieds dans les dents et un coulage plus tard, j arrive temps bien que mal à faire ma place, j'ai l impression d'avoir raté les bons pieds et du coup je pousse ^^

je suis bien mais j 'arrive pas à recoller un mec 10 m devant, je nage pareil, j 'ai l impression d'avoir perdu l'afghan dans la bataille ( en fait il est dans mes pieds et rigole bien), sortie à l'australienne toujours ces 10 m, je les garde jusque la sortie de l'eau et en fait j'étais avec tous les mecs avec qui je voulais nager #boulet lol

transition à 16km/h pour mettre la pression, changement rapide, la palme d'or de la transition éclair à Guillaume impressionnant.

je pars vite me concentre dans l'effort et dès le premier tour je reviens sur David Berthou et Guillaumme Tisserand qui avait posé le vélo avant moi l'an dernier .

fin du premier tour me voilà 3eme à mener une file de 5 gars, à l'amorce de la première bosse je décide de secouer le cocotier je met 500watts ^^, tout explose on sera au même rythme mais à une minute d'écart lol tout le monde dans le vent, dépense énergétique égale, je me retrouve dans le dernier tour avec Kevin Pinheiro , on roule propre et on reprend Thomas Durey . On pose au parc ensemble.

81km 314 watts NP
Et là (c'est le drame ^^) on m'annonce 9 min de retard sur Viennot oups

je me change rapide , fort de mon petit test à choisy au bac, je sais exactement comment gérer la cap,
je met la pression tout de suite je lache rien, j'essaye d'être au plus prêt des 3'40 au kilo,  l'écart se fait rapidement après 3km j'ai assez d'avance pour que les mecs derrière ne me voient plus.

on m'annonce prêt de 3 min d'avance à l'amorce du dernier tour, je relache pas l'effort les encouragements me font du bien ,  je pousse jusque l'arrivée pour finir deuxième avec le meilleur temps à pied c'est déjà ça de gagner

et victoire du lille triathlon par équipe pour la deuxième année consécutives (le fan club Titan tourne très fort cette année )

1h11 19.2km 3'43 au kilo
 

maintenant place à la prépa pour Roth

half choisy au bac

Après une victoire en 2013, me voilà une deuxième fois sur la ligne de départ, d'une course sympa

départ 11h dans l'aisne un poil froide, je pars mal, en même temps je suis rentré à la dernière minute dans l'eau trop froide à mon goût

Après 500m je dois être en 30 eme position aie, contrairement à d'habitude j'arrive à faire mon retard et après 1000 m me voilà dans le groupe de chasse à une vingtaine de secondes de la tête, le mec se retrouve vite seul car 5 triathlète font demi tour au milieu de nul part . Bouée rouge le demi tour les gars faut écouter le briefing lol

Je reste dans le groupe peinard, ça nage bien, je sors de l'eau en deuxième position, j'ai froid j'arrive pas à retirer ma combi je sors 4 du parc #modereprise ^^


après 10 min de vélo me voilà en tête , un vrai régal se parcours, du vent des bosses des routes granuleuses, faut être fort dans la tête, je gère ma course aux watts pour tester ^^ comme d'habitude je pars trop vite 325watts np au premier tour , je lève le pied dans le deuxième,

à 15km de poser de vélo un jolie orage arrive , oups, grosse drache comme on dit ici, j 'en profite pour accélérer, le temps pourri ça me motive :) c'est maintenant qu'on prend l'ascendant psychologique.


j 'arrive au parc en tête , aucune idée de l'écart, bon pas grave aujourd hui je teste ma tactique de troyes où la course s'annonce relevée, je pars vite et je donne tout jusque l'arrivée pour voir si je suis capable de me maintenir à la limite de la rupture

le premier tour se passe bien malgrès une chute dans la boue lol, au retour je croise les copains 25 min pour le premier tour parfait rester régulier maintenant, je pousse fort partout et je récupère dans les bois , trop de boue pour avoir des bons appuies, à l'amorce de la dernière boucle on m'annonce 5 min d'avance , parfait, je décide donc de me finir même si je pète ça passera,

j'arrive à finir à rapidement et remporte pour la deuxième fois cette superbe course campagnarde et à l'ancienne j'adore .

à vélo 87 km 308watts np
à pied 20.5 pour 3min43 de moyenne

place à la prépa pour Troyes plein de confiance