Au total j'ai passé près de 581h53 dans mon slip de bain , sur mon vélo et dans mes runnings...
pour 1285 kms de course à pied
8720 kms de vélo
593 kms de natation
la semaine type de 2012 :
Natation : 11.4km
vélo:167.6km
Course à pied : 23.8 km
Pour 2013 les objectifs à l'entrainement seront de poursuivre la progression en natation , retrouver un peu plus de pied ( à pied ^^) et refaire des séances de gimenez à vélo :)
une image souvenir de 2012 : embrunman avec les copains :)
ps: bientôt les objectifs sportifs
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire