half choisy au bac

Après une victoire en 2013, me voilà une deuxième fois sur la ligne de départ, d'une course sympa

départ 11h dans l'aisne un poil froide, je pars mal, en même temps je suis rentré à la dernière minute dans l'eau trop froide à mon goût

Après 500m je dois être en 30 eme position aie, contrairement à d'habitude j'arrive à faire mon retard et après 1000 m me voilà dans le groupe de chasse à une vingtaine de secondes de la tête, le mec se retrouve vite seul car 5 triathlète font demi tour au milieu de nul part . Bouée rouge le demi tour les gars faut écouter le briefing lol

Je reste dans le groupe peinard, ça nage bien, je sors de l'eau en deuxième position, j'ai froid j'arrive pas à retirer ma combi je sors 4 du parc #modereprise ^^


après 10 min de vélo me voilà en tête , un vrai régal se parcours, du vent des bosses des routes granuleuses, faut être fort dans la tête, je gère ma course aux watts pour tester ^^ comme d'habitude je pars trop vite 325watts np au premier tour , je lève le pied dans le deuxième,

à 15km de poser de vélo un jolie orage arrive , oups, grosse drache comme on dit ici, j 'en profite pour accélérer, le temps pourri ça me motive :) c'est maintenant qu'on prend l'ascendant psychologique.


j 'arrive au parc en tête , aucune idée de l'écart, bon pas grave aujourd hui je teste ma tactique de troyes où la course s'annonce relevée, je pars vite et je donne tout jusque l'arrivée pour voir si je suis capable de me maintenir à la limite de la rupture

le premier tour se passe bien malgrès une chute dans la boue lol, au retour je croise les copains 25 min pour le premier tour parfait rester régulier maintenant, je pousse fort partout et je récupère dans les bois , trop de boue pour avoir des bons appuies, à l'amorce de la dernière boucle on m'annonce 5 min d'avance , parfait, je décide donc de me finir même si je pète ça passera,

j'arrive à finir à rapidement et remporte pour la deuxième fois cette superbe course campagnarde et à l'ancienne j'adore .

à vélo 87 km 308watts np
à pied 20.5 pour 3min43 de moyenne

place à la prépa pour Troyes plein de confiance