15H : le départ est donné pour 10miles, je démarre rapidement et tente de me placer vers l'avant de la course au plus vite, au bout de 2kilomètres me voilà en deuxième position , avec en point de mire le premier qui a réussi à accompagner les fusées qui participent aux 5 miles.
Peu après la première difficulté j'arrive à refaire mon retard progressivement, me voilà en tête avec un compagnon de route,
la deuxième difficulté approche je tente une première accélération sur le haut de la bosse mais rien se passe, à part une augmentation un peu plus grande de mon cardio^^
à la fin de la deuxième descente voilà un troisième compagnon de route qui rentre sur nous, j'écoute les respirations qui m'entourent je suis pas le seul à dépasser sv2 ^^, j’attends donc calmement la troisième difficulté pour placer une accélération sur le sommet, j'ai presque eu l'impression que ça allait fonctionner.
je me remet dans les roues ^^ et attend que ma détresse respiratoire se calme, je dois finalement les laisser filer, et un troisième coureur me reprendra dans les 2 derniers kilomètres
au final 55 min 10 pour 15,37km soit 20s de mieux que l'an dernier pour 200m de plus ( le parcours a été légèrement modifié), malgré mon "pétage" en règle, c'est un bon petit test, prochain rendez vous duathlon longue distance de Douai
Salut Antoine, Félicitations!
RépondreSupprimerÇa faisait longtemps que je n'étais pas venu sur ton blog, et je vois que tu es déjà bien en forme!!
Merci pour ton commentaire sur fb ;)
J'espère que ta préparation se passe bien?
On se croisera surement sur quelques Tri dans le nord!
En attendant je te souhaite bonne chance pour le Duathlon de Douai, en espérant que le point culminant de la "boite" soit pour toi ;)
A bientôt et bon courage!
Thibaud